TENDANCE

Suivons les influenceurs


Juju Fitcats, Léna Situations, Major Mouvement, Thibault Geoffray ou encore Laury Thilleman… Nous les connaissons grâce à YouTube ou Instagram, pour leurs recettes, leurs conseils bien-être, en sport ou en nutrition, et au fil du temps, ils ont acquis une notoriété qui les a encouragés à écrire des livres, devenus pour certains de véritables guides pour nous accompagner dans notre quotidien. Nous avons rassemblé pour vous les dernières pépites issues des médias sociaux.


Toujours plus

Léna Situations, youtubeuse et adepte du développement personnel, propose dans son livre des conseils, des tests et des exercices pour rester positif en toute circonstance, préserver ses amitiés, réaliser ses projets, s’accepter et surmonter ses erreurs.

Léna Situations R. Laffont | 20,35€


Coffret Juju Fitcats - Boissons et mug cakes healthy et gourmands

Retrouvez Juju Fitcats et son célèbre chat Pichu grâce à des recettes inédites, saines, gourmandes et faciles à réaliser !

Juju Fitcats Solar | 15,70€


Mes recettes healthy Vol. 1 et Vol. 2

Deux livres comprenant chacun 80 recettes simples et diététiques, certaines sans gluten ni lactose et rapides à préparer. Des pancakes, brownies, smoothies, flans, calzone, entre autres, à consommer le matin au petit déjeuner, en collation, en dehors des entrainements ou après. Les livres proposent également des conseils pour un mode de vie sain.

Thibault Geoffray Marabout | à partir de 16,60€


10 clés pour un corps en bonne santé

Kinésithérapeute spécialisé en thérapie manuelle, Major Mouvement vous aide à vous reprendre en main grâce à des explications simples et pleines d’humour sur le corps humain, des exercices faciles et ludiques et un programme de 8 semaines de fitness pour être au top. Luttez contre la sédentarité et contre tous les maux qui y sont liés par le mouvement !

Major Mouvement Marabout | 17,65€


365 jours au top !

365 propositions pour être bien dans son corps, dans sa tête et dans son environnement. Bougez, développez votre équilibre entre votre corps et votre esprit, régalez-vous de recettes healthy et faciles à réaliser et cultivez votre optimisme au quotidien avec Laury Thilleman. Que du positif !

Laury Thilleman First Éditions | 20,85€